Qi Gong
Qi Gong – das sind vitalitätsfördernde Atem- und Konzentrationsübungen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, die Atmung wird tiefer. Der Energiefluss wird mobilisiert und so die Widerstandskraft gestärkt.
Tai Chi Chuan
für Erwachsene … auch ältere Tai Chi Chuan ist ein traditionelles chinesisches Kampfkunstsystem und beruht auf der Philosophie des Taoismus, dem Yin und Yang. Die äußere Form besteht aus ruhigen,...